Syrovo-špenátová polievka s karfiolom

Syrovo-špenátová polievka s karfiolom

Syrovo-špenátová polievka s karfiolom

Tento recept nám posiela: Milena


náročnosť:
čas: 40 minút

Postup

Na rozohriatom kokosovom oleji si popražím trocha múky, pridáme špenátové listy a zalejeme mliekom a trochou vody, osolíme okoreníme a necháme zovrieť. Následne rozmixujeme ponorným mixérom, pridáme na drobno rozobraté ružičky karfiolu a varíme kým nie je karfiol hotový, na koniec si rozšľaháme vajíčka a vlejeme do polievky 😀 jednoduché, rýchle a zdravé 😀 do ešte horúcej polievky nastrúhame tvrdý syr Karička a pomiešame, aby sa roztopil. Kto chce, môže do polievky pridať aj cesnak a na začiatku opražiť cibuľku 🙂
pre lepšiu chuť 😀 a na koniec opiecť chlebík.


Potrebujeme

  • kokosový olej
  • trocha na poprášenie špaldovej múky
  • liter kokosového mlieka
  • 4 hrste čerstvých špenátových listov
  • dve veľké ružičky karfiolu
  • dve vajcia
  • soľ
  • korenie
  • tvrdý syr Karička

Dohľad nad ochranou osobných údajov (v zmysle § 44 zákona č. 18/2018 Z.z a NARIADENIA EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (EÚ) 2016/679) vykonáva v našej spoločnosti ZODPOVEDNÁ OSOBA: p. Bc. Katarína PAVLOVÁ, emailový kontakt: zo@eurotrading.sk na ktorú sa môže obrátiť každá dotknutá osoba, ktorej osobné údaje sú spracúvané v našej spoločnosti.

Nastavenia cookies
Ochrana osobných údajov